5 Cara Merawat Diri Sendiri yang Sesungguhnya Tidaklah Mahal – Jika berbicara tentang perawatan diri mungkin Anda akan berpikir tentang liburan mewah dan spa yang akan menghabiskan banyak sekali biaya.

Padahal merawat diri adalah memberikan diri Anda apa yang dibutuhkan dan menjadikannya prioritas.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Mampu Membebani Keuangan Anda, Masih Mau Melakukannya?

Tidak harus mengeluarkan banyak uang untuk merawat diri sendiri, lakukan 5 cara di bawah ini untuk memulainya.


5 Cara Merawat Diri Sendiri

1Berolahraga

5 Hal Penting yang Tidak Perlu Dihemat, Apa Saja? - 5 Jenis Olahraga Hemat Bagi Pecinta Gaya Hidup Sehat!

Cara untuk merawat diri sendiri dengan berolahraga adalah salah satu hal terpenting yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Olahraga yang dilakukan juga akan membantu tubuh Anda menghasilkan hormon endorfin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: 5 Kiat untuk Menjadi Pemimpin yang Persuasif

Itu artinya, melakukan olahraga secara rutin perlu dilakukan sebagai salah satu langkah perawatan diri.

Menjaga kebugaran fisik tidak harus dengan menjadi anggota gym atau pusat kebugaran tertentu.

Anda hanya perlu sepasang sepatu berkualitas dan pakaian yang nyaman untuk mulai berlari atau berjalan setiap hari.


2Istirahat yang Cukup

Tidur Itu Penting!

Penting untuk cukup tidur di malam hari dan mengambil hari libur bila diperlukan. Cara seperti ini akan memberikan tubuh dan pikiran Anda kesempatan untuk bersantai dan beristirahat hal ini termasuk dalam merawat diri sendiri.

Anda juga akan lebih produktif saat kembali bekerja dengan pikiran yang lebih segar.

Baca Juga: 5 Pertimbangan Penting Sebelum Membeli Rumah Baru

Tidak hanya itu saja, Anda juga akan memiliki lebih banyak energi untuk menangani tugas-tugas tambahan di luar pekerjaan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard University menunjukkan bahwa tidur selama 8 jam setiap malam akan menurunkan resiko masalah kesalahan kronis.


3Makan Sehat

Lakukan 5 Aktivitas Ini dan Asah Otak Menjadi Lebih Sehat- katering makanan sehat

Bagi kebanyakan orang, bagian dari perawatan diri adalah melibatkan makan sehat dan mengonsumsi bahan makanan segar.

Baca Juga: 4 Pilihan Karier yang Tidak Pernah Terpikirkan Sebelumnya

Tidak hanya lebih sehat, memasak makanan sendiri juga akan menghemat lebih banyak biaya yang harus Anda siapkan.

Anda juga bisa menghindari makanan mahal yang mungkin saja tidak sehat, meningkatkan keterampilan memasak, dan mengurangi resiko kelebihan berat badan.


4Menetapkan Tujuan

4 Tujuan Keuangan yang Wajib Anak Jaman Sekarang Punya! - merdeka finansial- kuliah sambil kerja-4 Cara Pintar Mengelola Keuangan untuk Pemula

Jika Anda tidak memperhatikan diri sendiri, maka akan sangat sulit untuk fokus pada tujuan keuangan.

Anda harus mulai memiliki rencana ke depan, merencanakan pensiun, melunasi utang, dan membuat pilihan keuangan yang cerdas.

Baca Juga: 3 Cara Terbaik Dalam Mempelajari Bahasa Baru

Keputusan keuangan yang baik akan membuat Anda tidak perlu khawatir dengan masa depan yang tidak pasti.

Dengan demikian, Anda akan terhindar dari stres dan depresi karena masalah keuangan yang bisa saja terjadi.

Salah satu tindakan yang perlu dilakukan adalah mempersiapkan kebutuhan di masa depan dengan berinvestasi. Meskipun investasi memiliki resiko, tetapi resiko hidup akan semakin besar jika Anda tidak mempersiapkannya sejak dini.

Untuk para pemula yang takut dengan resiko, Anda bisa mulai mendanai di KoinWorks terlebih dahulu.

KoinWorks sangat cocok untuk investor konservatif karena memiliki fasilitas dana proteksi sampai dengan 100% tergantung dengan tingkat resiko yang bersedia diterima.

Hal ini tentu saja akan mengurangi kekhawatiran Anda saat mendanai di KoinWorks.

Tidak hanya itu saja, investasi di KoinWorks bisa Anda mulai dengan dana yang sangat minim yaitu mulai dari Rp 100.000 saja.

Dengan dana yang terbatas dan tidak terlalu besar, tingkat imbal hasil yang bisa didapatkan mencapai 18% per tahunnya.

Tertarik untuk memulai?


5Mengetahui Batas

biaya-kuliah-mahasiswa-kampus-ranking-rank-akreditasi-peringkat-PTS Bisa Jadi Pilihan Saat Tak Lolos SBMPTN 2019, Ini Dia Tips Memilihnya! - jenis-jenis investasi

Batasan yang telah ditetapkan bermanfaat untuk membantu Anda mengidentifikasikan apa saja yang menjadi prioritas dan penting dilakukan.

Hal ini sangat membantu Anda untuk mencegah membuat keputusan yang salah dalam hal keuangan, misalnya saja belanja secara berlebihan dan meminjamkan uang dengan orang yang salah.

Baca Juga: 3 Kursus Online yang Bisa Dilakukan untuk Meningkatkan Penghasilan

Mengetahui batasan diri akan membantu Anda terhindar dari stres karena masalah keuangan dan utang.

Demikianlah 5 cara sederhana untuk dilakukan agar Anda bisa menjaga diri dari masalah kesehatan yang buruk baik secara mental dan jasmani.


Agar kami dapat memahami kebutuhan informasi Anda dengan baik dan menyediakan konten yang berkualitas serta informatif kepada setiap pembaca, mohon luangkan waktu untuk mengisi survei singkat berikut:

Isi Survei
.

Tersedia di:  

Mulai perjalanan finansialmu, dengan caramu.

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.